Zaman amansızdır və buna görə də 60-dan sonra kişilərdə potensialın artması vacib, həyəcan verici və bəzən mübahisəli bir məsələdir. Kişilərdə 35 yaşdan sonra potensiya ilə bağlı müəyyən çətinliklər yaranır, libido azalır və bu, kişilərin psixi və fiziki sağlamlığına təsir edir.
Ereksiyanın pisləşməsinə nə təsir edir
60 yaşına qədər kişi bədəni testosteron istehsalını azaldır və bu əhəmiyyətli hormon olmadan potensial mümkün deyil. Kifayət qədər testosteronun olmaması kişiyə təsir edir, onu cinsi istəklərdən məhrum edir. Potensialın azalmasına səbəb olan səbəblər aşağıdakılardır:
- Dərman qəbul etmək. Marixuana xüsusilə zərərlidir.
- Alkoqolizm. Alkoqolizmdən əziyyət çəkən kişilərdə potensial pozğunluqlar 60 yaşdan çox əvvəl baş verir.
- Siqaret qan dövranını pozan bir asılılıqdır. Kişilərdə reproduktiv sistem də bu yan təsirdən əziyyət çəkir.
- Psixoloji amil, daimi stresli vəziyyətin olması. Hormonal fon da insanın yerləşdiyi mühitdən asılıdır. Tez-tez yaşanan stress cinsi istəyi boğur.
- Oturma vəziyyətində daimi mövcudluq. Bədənin oturma vəziyyəti təbiət tərəfindən insan bədəni üçün nəzərdə tutulmayıb. Bu vəziyyətdə müntəzəm və uzun müddət qalmaq pelvik orqanlarda qan axınının pozulmasına kömək edir.
- Xroniki yorğunluq hissi və yatmaq istəyi. Kişi orqanizmi daimi yuxusuzluq vəziyyətində testosteron istehsal edə bilməz.
- Böyrəklərlə bağlı problemlər və genitouriya sisteminin xəstəlikləri ilə kişilərdə potensial pisləşir.
- Düzgün olmayan qidalanma, qidada kifayət qədər miqdarda vitamin və mineralların olmaması bütün orqanizmin, o cümlədən cinsi funksiyanın pozulmasına səbəb olur.
- Artıq çəki ilə, kişilərdə şəkərli diabet, potensiya ilə bağlı problemlər daha çox inkişaf edir.
- Ürək xəstəliyi qan dövranı sisteminə təsir göstərir və buna görə də cinsiyyət orqanlarına qan axını ürək əzələsinin nə qədər yaxşı işləməsindən asılıdır. Endokrin bezlərin işinin pozulması cinsi istəklə bağlı problemlərin yaranma riskini artırır.
- Keçmiş cinsiyyət orqanlarının xəstəlikləri və ya cinsi yolla ötürülən infeksiyaların ağırlaşması kişilərin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Bərpa üsulları
Potensial aşağıdakı yollarla bərpa edilə bilər:
- Enjeksiyon farmakoterapiyası. Bu üsul səmərəliliyi və yüksək qiyməti ilə seçilir. Potensiyaya təsiri: cinsi orqanda qan damarlarının genişlənməsi səbəbindən ereksiya dərhal və cinsi istək olmadan görünür. Həftədə 3 dəfədən çox olmayan inyeksiya edə bilərsiniz. Əks göstərişlər: beyin xəstəlikləri, diabetes mellitus. Ən qabaqcıl vəziyyətlərdə bu üsul cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək etməyəcəkdir.
- tibbi üsul. Xüsusi həblərin qəbulu istənilən yaşda olan kişilərdə cinsi funksiyanı yaxşılaşdırır. Potensiyanı artırmaq üçün həblər bədənin ümumi vəziyyətinə təsir etmir, cinsi əlaqəni daha sıx, parlaq edir, orqazm daha xoşdur. Üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bu üsul ümumiyyətlə mövcud, təhlükəsizdir və həmçinin potensial problemlərini aradan qaldırır (psixoloji pozğunluq fonunda). Bu metodun dezavantajı ondan ibarətdir ki, kişilərdə potensialın bərpasından sonra da güclü cinsin nümayəndələri yaranan xoş hisslər (emosional asılılıq yaranır) səbəbindən ondan istifadə etməyə davam edirlər.
- Təkmilləşdirmə xüsusi pəhriz və məşq gətirir. Onlar ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir, nəticə bir neçə saat deyil, hər zaman davam edir. Metodun dezavantajı həmişə mümkün olmayan müalicə müddətidir.
- Cərrahi müdaxilə. Bu üsul 60 yaşdan yuxarı kişilər tərəfindən digər üsulların səmərəsiz olduğu sübuta yetirildikdə istifadə olunur. Əməliyyat penisin damarlarında aparılır, onun qanla daha tez dolmasına və ereksiya vəziyyətinə gəlməsinə imkan verir. Prosedurun nəticələri hər bir kişi üçün fərdi, lakin nəticə gözləntiləri doğruldur: potensial yaxşılaşır, cinsi həyat yaxşılaşır.
60 yaşlı kişilərdə potensialı artırmaq üçün təbii vasitələr:
- Afrodiziakların istifadəsi. Bu dərmanlar cinsi həyatı yaxşılaşdıra bilər: cinsiyyət orqanlarına qan axını yaxşılaşdırır, cinsi istəyi artırır, əlaqə zamanı hissləri yaxşılaşdırır, yaxınlığın keyfiyyətinə və müddətinə müsbət təsir göstərir.
- Balqabaq toxumu müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və kişi orqanizminə faydalı təsir göstərir. Bu bioloji komponent prostatitin profilaktikasıdır, prostat adenomasının simptomlarını azaldır, genitouriya sisteminin xəstəliklərində sağlamlığı yaxşılaşdırır və immunitet sistemini stimullaşdırır.
- Jenşen kökü ilə həlimlər, çaylar, tinctures çanaq orqanlarının qan damarlarına müsbət təsir göstərir. Bu dərman fiziki, emosional tükənmə və hormonal pozğunluqlar səbəbindən cinsi disfunksiya olan kişilər üçün faydalıdır.
- St John's wort tincture sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir, həmçinin hər yaşda kişilərdə potensialı artırır. Potensiyanın bərpası psixi vəziyyətin yaxşılaşması, cinsi istəyin artması hesabına baş verir.
- Çiçək poleninin istifadəsi kişi gücünü bərpa edə, 60 ildən sonra bədənin erektil funksiyasını normallaşdıra bilər.
Bəzi vitaminlər və minerallar cinsi funksiyanı gücləndirə bilər. Bunlara daxildir:
- sink. Bu mineral kişilərdə potensialın bərpasına kömək edir. Testosteron istehsalına təsir göstərir, erektil xüsusiyyətlərin artmasına səbəb olur. Bu mineralın böyük bir miqdarı kişilər və qadınlar üçün afrodizyak xüsusiyyətlərə malik moruq və çiyələklərdə olur.
- Dəmir. Bu qiymətli mineral cinsi istəyi artırır, cinsi əlaqənin keyfiyyətinə müsbət təsir göstərir.
- Fosfor. Bədəndə bir mineralın olmaması libidonun azalmasına kömək edə bilər.
- kalium. Bu mineral enerji və sinir həyəcanından məsuldur. Bir insanda bu komponent yoxdursa, o, yuxulu olur, letarji olur və cinsi istək yaranmır.
- Vitamin E. Bu vitamin cinsi istəklərdən məsuldur. Ancaq qidada onun miqdarı çox azdır və buna görə də xüsusi qida əlavələri almaq lazımdır.
- kalsium. Bu kimyəvi element kişilərin məhsuldarlığına təsir göstərir. Mineralın həddindən artıq olması sürətli boşalmaya kömək edir və onun olmaması libidonun azalmasına və potensiya ilə bağlı problemlərə səbəb olur.
- zülal. Bu element olmadan kişi bədəni lazımi miqdarda seminal maye istehsal etməyəcəkdir. Orqanizmin zülallı qida ilə təmin edilməsi cinsi həyatın keyfiyyətinə, testosteron istehsalına və cinsi əlaqədən sonra sürətli yenidən həyəcanlanmaya müsbət təsir göstərir.
Xüsusi məşqlər
Squats çanaq orqanlarına qan axını bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Məşqi düzgün yerinə yetirmək vacibdir: mümkün qədər dərin çömbəlmək, ombaları gərginləşdirmək. Dabanlarınızı yerdən qaldırmayın!
Pelvisin fırlanması qan axını normallaşdırmağa kömək edir. Hər gün bir istiqamətdə 40, digərində isə eyni miqdarda dönmə etmək lazımdır.
Arxa əzələlərini yaxşılaşdırmaq üçün onurğanın və cinsiyyət orqanlarının vəziyyəti torsonun irəli və geri əyilməsinə kömək edəcəkdir. Məşqlər gündə 50 dəfə edilməlidir.
60 ildən sonra potensialın artması mümkündür, lakin bunun üçün cinsi funksiyanın pisləşməsinin səbəblərindən xilas olmaq, həmçinin bütün orqanizmin vəziyyətini hərtərəfli yaxşılaşdırmaq lazımdır. Potensiyanı artırmaq üçün düzgün bəslənməyə riayət etmək, idman etmək və psixoloji sağlamlığı izləmək lazımdır. Yalnız bu halda, kişi gücü illərindən çox zövq alacaq.